这是舍得智慧说的第787篇原创文章
2025 我们一起携手攒劲，实力盛放
在乒乓球的世界里，她是永不服输的战士。
在生活中，她是热爱咖啡、渴望探索的平凡女孩。
从5岁初遇“小白球”，到27岁首夺奥运金牌，再到完成卫冕，陈梦的成长之路并非一帆风顺，而是充满了挑战与蜕变。
《舍得智慧人物》第七季·第二期，主持人郎永淳对话奥运卫冕冠军陈梦。
▲ 点击视频，看陈梦如何“攒人生的劲”
陈梦的“不服输”，早在9岁就写进了DNA。
在山东队训练时，她曾被安排连续打十筐球，跑10次一万米。
有一次，当她已完成9筐半的训练量时，教练因不满意她的表现，一个球拍打在她身上，要求她重新开始。
“那会儿有的人确实完成不下来，然后我歇一会儿又能把那十筐完成，我会有一种挺自豪的感觉。”陈梦说这话时眼里闪着光，仿佛那个骄傲的小女孩从未远去。
在竞技体育的世界里，陈梦的成长路径充满了“内卷”气质。5 岁开始练球，童年是在球馆度过的，春节也不例外。
从“陪练专业户”到世界冠军，她始终在高压环境中寻找前进的动力。
小时候，妈妈的一句“不带你去练球了”便能让她听话，似乎她天生就把拼搏当作一种习惯，把压力当成燃料，把“卷”作为前进的方式。
舍去安逸，攒下艰苦训练的底气，在别人眼中看来过度"卷"的训练，在她看来却是“让自己变得更好”的必经之路。
这种近乎偏执的自我驱动力，成为她日后在每一次跌倒后爬起的底气来源。
13岁进入国家二队的陈梦，每天训练的球馆里，只隔着一层挡板，就能听到国家一队主力击球的声音。
那时的张怡宁、王楠，是她眼中遥不可及的“天花板”。
“你得努力上一队，这样你就可以跟她们一起训练了。”陈梦给自己定下这个目标，既朴素又直接。
后来真的有机会和张怡宁搭档练球，陈梦感受到的，不仅是紧张，更是震撼：“我就感觉就跟打墙上了一样，你怎么打她都能打回来。”
那一堂课结束，她累得中午一躺在床上就睡着了，但醒来后第一反应却是：自己真的进步了不少。
不同于一些少年成名、一帆风顺的选手，陈梦在国家二队待了三年，才意识到“如果再不上去就没希望了”。
在外人看来，这种“后知后觉”或许是劣势，但对陈梦而言，它反而成了她的防波堤——不因为一时的落选气馁，也不被他人的节奏裹挟，她用自己的方式，一步步稳稳攒劲。
“别人两年没上一队可能就走了，但我那会儿不觉得急，我觉得我还小，我还能再努力。”
这是她的韧劲，也是她不被焦虑吞噬的独特节奏感。
在追梦的赛道上，有人擅长加速冲刺，有人坚持马拉松长跑。陈梦选择了后者。
她舍弃短期的功利与焦虑，用时间酝酿实力，用耐心换来底气，最终站上最高领奖台。
2021年东京奥运会，27岁的陈梦迎来职业生涯的高光时刻。
为了这一刻，她做了极致的准备：加大训练量、反复研究对手、制定突发预案，甚至在梦中都在挥拍、做仰卧起坐。这样的专注，已远超常人理解的极限。
当她站上最高领奖台，情绪激动地说出“我的时代到来了”时，以为会收获祝福，却没想到迎来了舆论的风暴。
“心里的负担大到，在机场看到人多都会害怕。”她开始恐惧比赛、回避目光，甚至对教练说出那句：“我不想比赛了，我有点受不了。”
陈梦曾是赛场上越多观众越兴奋的战士，却在那时被掌声和注视反噬，陷入无法投入的状态。
她不得不舍去对外界认同的执念，重新攒下与自己和解的力量——这是一种更深层次的「舍得智慧」：舍掉外界的声音，才能听见内心的方向。
转折点出现在釜山世乒赛团体决赛。面对日本15岁新秀，陈梦深知——若输，就是“罪人”。
但就在那场压力山大的比赛中，她重新感受到了观众的支持，并实现了逆风翻盘。
“以前都是状态好的时候赢比赛，这场让我信心彻底反转。”她说。
不是所有赢都赢得轻松，有些胜利，需要慢慢“攒劲”。舍去完美的执念，接纳高峰与低谷的自己，才能攒出真正的强大。
2024年巴黎奥运会，陈梦展现出截然不同的状态。
她学会了控制情绪，保持平稳心态，甚至能在奥运村里每天享用咖啡和蛋糕，这对中国运动员来说几乎是“解锁新技能”。
“东京的开心是抑制不住的，完全掩饰不了，但巴黎拿了冠军，这种开心我是可以自己去控制的。”她说，“这届我就没失眠了。我的心态是调整得跟往常一样的，日常做什么，奥运会一样让自己做什么。”
当她第二次站上奥运会最高领奖台时，她的喜悦不再是无法抑制地激动，而是沉稳而从容地满足。
从“我的时代到来了”到云淡风轻地品味胜利，这是一个运动员从高度亢奋到真正成熟的心路历程。
从野心勃勃的巅峰，到被舆论冲击的低谷，再到重返荣耀，她始终在自我重建中寻找前进的力量。
陈梦深知，竞技体育的世界不会留情，年龄、伤病、舆论都是必须跨越的挑战。但她用行动证明，韧劲儿比天赋更重要，坚持比质疑更有力。
关于未来，陈梦有着朴素而真实的梦想。
她想开一家咖啡厅，“每天随着自己的心情做不同的菜单，朋友来的时候给大家去聊天，一个很放松很慵懒的方式。”
她还想尝试更多以前没接触过的体育运动，纯粹享受运动带来的乐趣，而不再带有竞技的压力。
她还想学英语，“我就特别羡慕说英语特别好的人，因为我小的时候很喜欢英语的。”
这些看似平凡的愿望，映照出一个在聚光灯外也渴望成长和探索的真实女孩。
对于年轻人如何“攒人生的劲”，这位奥运卫冕冠军给出了朴素而有力的建议：
“人生的选择有很多，如果说你只想平平淡淡地过一生，那也是你的选择；如果你有理想愿望，你就要去努力。无论你做什么，你都要去努力，没有什么东西是白白给你的。”
在陈梦看来，攒劲的核心不是一味卷，而是找到自己内心真正的驱动力。
“我并不认为这是卷，我只是想让自己变得更好。”这句话，恰如其分地诠释了她多年乒乓生涯的本质。
从5岁初识“小白球”的懵懂女孩，到两届奥运金牌加身的世界冠军，陈梦用一场场硬仗，诠释了“舍得”智慧与“攒劲”人生的深意。
她舍得安逸，选择一遍遍地雕琢技术，攒下迎战强敌的底气。
她舍得委屈，将失利与质疑化作燃料，攒下逆境重生的勇气。
她舍得喧嚣，放下外界的掌声与非议，攒下内心从容的定力。
在陈梦的职业旅程中，总有一股不服输的韧劲在支撑她前行。正是这股“攒”下来的劲儿，让她咬牙坚持、不断突破，把自己“卷”成了奥运冠军，也成为众人眼中的“卷王”。
但真正的强者，从不是靠一时的爆发，而是在看不见的地方日复一日默默积蓄。
在快节奏的今天，我们更需要像陈梦一样的人，用一份沉得住气的“舍”，去换那份值得期待的“得”；用长期主义的信念，攒下真正穿透时间的底气、勇气与定力。
这个时代，需要舍得，正如好酒要岁月酝酿，攒劲的人生也不是一蹴而就——那些看似平凡的日常努力，终将在高光时刻，散发出浓烈而隽永的浓香。
点击上方小程序，品鉴舍得老酒
END
