仙潭酒厂开展心理健康知识讲座

    为了提升广大职工的心理健康意识，能更好地应对工作和生活中的压力，提升个人的心理调适能力。仙潭酒厂工会于12月11日下午16：00在酿造部三楼会议室举办《心理健康与压力管理》专题讲座。此次讲座邀请了国家二级心理咨询师、四川省中小学教师心理培训专家，泸州市家庭教育研究会特聘专家，泸江永荣家庭教育联盟特聘专家陶俊梅老师进行授课。 　

     首先大家在陶老师的带领下做了简单互动，舒缓了倦意与紧张情绪，增进了相互默契与交流。讲座在愉快的氛围中进行，陶老师通过知识讲解、互动问答等方式，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

    讲座得到了职工们的一致好评，大家表示，举办心理健康知识讲座体现了仙潭酒厂工会对广大职工身心的关心和关爱，通过此次讲座，让大家对压力和家庭教育相关知识有了更深入的了解，有利于自身主动调整工作、生活节奏，学会自我调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态，以更饱满的工作热情、严实的作风，踔厉奋发，在平凡的岗位上坚守初心铸就不凡。